Diante das dificuldades que muitos homens enfrentam na vida sexual, é essencial que você compreenda que não está sozinho nessa jornada. A disfunção sexual masculina é uma realidade para muitos, e os motivos são variados: desde questões fisiológicas até fatores psicológicos e emocionais que impactam diretamente sua qualidade de vida e bem-estar.
Talvez você já tenha passado pela angústia de perceber uma falta de desejo sexual, dificuldade em manter uma ereção firme ou mesmo ejaculação precoce ou retardada. Esses são problemas frequentes que, por mais que sejam comuns, não devem ser ignorados. Afinal, sua saúde sexual é uma extensão direta da sua saúde geral.
A ciência avançou muito na compreensão desses problemas, e o primeiro passo para encontrar soluções é entender o que está por trás deles. A doença de Peyronie, por exemplo, pode causar uma curvatura no pênis devido ao acúmulo de tecido cicatricial. Já a ejaculação retrógrada faz com que o sêmen volte para a bexiga ao invés de ser expelido normalmente, um problema comum em pacientes que passaram por cirurgias na próstata ou que sofrem de diabetes.
Com o passar dos anos, é natural que seu corpo sofra mudanças que afetam o desempenho sexual. Se antes uma ereção era rápida e espontânea, hoje talvez você perceba que precisa de mais tempo e estímulo. E não há nada de errado nisso. Mas se a mudança for muito drástica, vale a pena buscar um médico para avaliar sua condição.
A saúde do seu coração, por exemplo, pode ser um grande influenciador da sua performance sexual. Hipertensão, diabetes, colesterol alto, obesidade e outras doenças podem comprometer o fluxo sanguíneo necessário para uma ereção saudável. Sem falar nos medicamentos: se você começou a notar dificuldades após iniciar um novo tratamento, pode ser um efeito colateral que merece atenção.
Seu estado emocional também pesa. Estresse, ansiedade e depressão são grandes vilões da vida sexual masculina. O medo de não corresponder às expectativas, traumas do passado ou até mesmo problemas conjugais podem gerar bloqueios que impedem você de aproveitar o momento de intimidade. O pior é que isso se torna um ciclo vicioso: a preocupação excessiva pode levar a falhas, que por sua vez aumentam ainda mais a ansiedade para a próxima vez.
Agora, talvez você esteja se perguntando: “o que eu posso fazer para mudar essa situação?” A boa notícia é que existem muitas opções de tratamento. Se a causa do problema for uma condição médica, o tratamento adequado dessa doença pode ajudar na recuperação do seu desempenho sexual. Por outro lado, pequenas mudanças nos hábitos de vida podem trazer grandes benefícios: parar de fumar, reduzir o consumo de álcool, praticar atividades físicas regularmente e controlar o estresse são medidas que vão muito além do sexo e impactam toda sua saúde.
Em alguns casos, a terapia psicológica pode ser essencial para desbloquear questões emocionais e psicológicas que estão afetando seu desempenho. Aconselhamento individual ou terapia de casal pode ser uma ferramenta poderosa para resgatar sua autoestima e melhorar sua relação.
Se for necessário recorrer a medicamentos, existem opções eficazes como Viagra, Cialis, Levitra e Stendra, que podem ajudar na manutenção da ereção. Mas lembre-se: esses medicamentos devem ser prescritos por um médico, pois podem ter contraindicações e interações medicamentosas.
Outros tratamentos também podem ser considerados, como injeções intracavernosas, terapia de reposição de testosterona e, em últimos casos, dispositivos de ereção a vácuo ou cirurgia de implante peniano.
A grande verdade é que você não precisa aceitar os problemas sexuais como um fardo inevitável. Buscar ajuda é um ato de coragem e autoamor. Sua vida sexual é parte fundamental do seu bem-estar e da sua felicidade. Portanto, cuide de você, da sua saúde e não tenha medo de procurar soluções. Afinal, a melhor forma de viver bem é se permitindo aproveitar a vida em sua plenitude.
Com informações WebMD
