A partir dos 40 anos, a atenção com a saúde da mulher deve se tornar uma prioridade absoluta. A prevenção e o monitoramento regular são fundamentais para garantir qualidade de vida e bem-estar ao longo dos anos. Os exames de rastreamento e procedimentos preventivos não são apenas recomendações médicas, mas sim ferramentas essenciais para a detecção precoce de doenças e condições que podem comprometer a saúde de forma significativa. Assim, seguir uma lista de verificação de exames e procedimentos pode fazer toda a diferença.
O rastreamento do câncer de mama é um dos principais pilares do cuidado com a saúde feminina. A mamografia deve ser realizada a partir dos 40 anos ou antes, caso haja fatores de risco específicos. Esse exame permite a identificação precoce de tumores, aumentando consideravelmente as chances de tratamento eficaz. Além disso, o exame clínico das mamas realizado por um profissional de saúde deve ser incorporado à rotina, proporcionando uma segunda camada de segurança na detecção do câncer de mama.
No rastreamento do câncer do colo do útero, o Papanicolau continua sendo um exame indispensável. Ele deve ser feito a partir dos 21 anos, com repetição a cada três anos, e pode ser interrompido após os 65 anos, caso o risco seja considerado baixo pelo médico. O teste de DNA do HPV é outra ferramenta valiosa, especialmente para mulheres acima dos 30 anos, pois detecta a presença do vírus associado ao desenvolvimento do câncer cervical. A associação desses dois exames pode proporcionar uma abordagem mais abrangente e segura.
A prevenção do câncer colorretal também requer atenção. Diversos testes estão disponíveis, como a colonoscopia e o exame de sangue oculto nas fezes. A escolha do melhor exame dependerá da história pessoal e familiar da paciente, e a periodicidade deve ser definida pelo médico. Esse tipo de rastreamento é essencial para a detecção precoce de pólipos e tumores, permitindo um tratamento mais eficaz e menos invasivo.
A saúde cardiovascular não pode ser negligenciada. O exame de colesterol deve começar aos 20 anos e ser repetido a cada cinco anos, salvo recomendação médica para maior frequência. A verificação da pressão arterial é outro ponto essencial, devendo ser realizada ao menos a cada dois anos ou mais frequentemente caso haja leituras alteradas. Além disso, a glicemia plasmática em jejum é um importante indicador do risco de diabetes, sendo recomendada a partir dos 45 anos ou antes para mulheres com sobrepeso e outros fatores de risco.
A densidade mineral óssea deve ser monitorada para avaliação do risco de osteoporose. O exame é indicado para mulheres a partir dos 65 anos ou mais jovens, caso apresentem fatores de risco como fraturas anteriores, histórico familiar de osteoporose ou condições que afetem a absorção de cálcio. Esse controle é crucial para evitar complicações decorrentes da perda óssea, como fraturas e dores crônicas.
A saúde sexual também merece atenção. Mulheres sexualmente ativas e com maior risco de doenças sexualmente transmissíveis devem realizar testes regulares para clamídia, gonorreia e sífilis. O teste de HIV deve ser feito pelo menos uma vez na vida e repetido conforme necessidade e exposição a riscos.
As imunizações continuam sendo uma importante linha de defesa contra doenças. A vacina contra o tétano, difteria e coqueluche deve ser administrada uma vez na vida, seguida de reforços a cada 10 anos. A vacina contra pneumonia é recomendada a partir dos 65 anos ou antes para mulheres com doenças crônicas. A vacina contra a gripe deve ser aplicada anualmente para garantir proteção contra cepas prevalentes do vírus. A vacina Shingrix, indicada para prevenção do herpes zóster, é recomendada a partir dos 50 anos em duas doses com intervalo de dois a seis meses.
Outros exames complementares também são fundamentais. Exames dermatológicos devem ser feitos periodicamente para identificação precoce de câncer de pele. Exames oftalmológicos são recomendados a cada um ou dois anos até os 60 anos e com maior frequência em casos de fatores de risco. O rastreamento para hepatite C deve ser realizado ao menos uma vez na vida em pessoas com mais de 18 anos e durante a gravidez, conforme recomendação do Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC).
Os cuidados preventivos são essenciais para garantir longevidade e qualidade de vida. As diretrizes de rastreamento podem variar de acordo com cada caso, por isso a consulta regular com um profissional de saúde é indispensável para personalizar a abordagem preventiva. Ao seguir um cronograma adequado de exames e vacinas, você estará investindo na sua saúde e bem-estar para os anos futuros. Prevenir sempre será o melhor caminho para uma vida longa e saudável.
Com informações WebMB
